36岁前TVB女星林芊妤官宣二胎！离开TVB后沦为网红，热衷于瑜伽！
5月28日，林芊妤在其社交账号上官宣二胎的喜讯，并透露现在已经快4个月了，实在瞒不住了，因为有老大的时候，还能收腹，但是到了二胎，怎么收腹都收不了，之前参加活动的时候，收了一天的腹，第二天起来，腹肌特别痛。
瑜伽
银发经济的正确解法—７月５-６日名古屋大学医学院瑜伽疗法大会
当今社会,除现代西方医学之外,还存在着多种多样的健康照护方式。每种疗法都有其独特的理念、对患者的评估方法及治疗方式各不相同。
瑜伽不是宗教，而是一种信念！
关于开篇唱诵，陈维老师在下文中说，她觉得是仪式感。我听别的老师说，唱诵在调整呼吸。我不会质疑唱诵，每次就默默唱，那些梵文字符好像真的很有能量。若是练习者能怀有开放的心态，就试试看，说不定自己便有新体会。毕竟，阿汤或瑜伽练习重在体验！
网上突然火了一个瑜伽动作 运动医学专家发话了
前几天刷短视频时看到一条特别火的视频，女明星王紫璇做了一个下腰劈叉的动作，据说那个腰臀比例特别夸张。评论区炸了锅，有人说这简直是人体雕塑，还有人说看着害怕。现在这条视频已经播了一亿多，好多网友在底下模仿，不知道真假，反正各大平台都在转发。
从专业范到暖男力：一位魅力瑜伽老师的双面人生！
Lucy老师觉得，Ethan老师不仅自己的练习好，辅助和教学也很优秀。每次Ethan老师来开工作坊，她都会跟其他练习者一起，做一名学生，跟随Ethan老师学习。
明星发健身照背后那些事儿：从娜扎瑜伽照看现在的明星赚钱新套路
最近古力娜扎在社交平台发了一组练瑜伽的照片，底下评论有夸她自律的，也有说她摆姿势假的。这事看着简单，其实背后藏着娱乐圈新的赚钱方法。有人觉得她这是为了转型，想从演员变成健身博主，但更多人只是吃瓜，觉得这事和自己没啥关系。
瑜伽只是练体式？其实是一个自我学习的过程！
我觉得她分享的洞察很有价值，但我更好奇她亲身经历的过程，便向她提出了以下问题，让我们一起走进Jessie老师的阿汤练习世界。
中年女性运动十年对比：这哪是冻龄？分明是换脸！
刷到53岁田阿姨运动十年的对比照时，我盯着屏幕愣了三秒——照片里那个腰细腿直、皮肤透亮的“姐姐”，真的是十年前那个含胸驼背、满脸疲态的家庭主妇吗？评论区里“这哪是冻龄，简直是换脸”的感叹，道出了无数人的心声：当“中年发福”“大妈感”成为多数人默认的年龄标签时，
瑜伽｜柔韧与力量并存 为身心创造弹性🍃
瑜伽练习是打开身体内部的循环， 不断拓展身心内在空间的过程， 只有力量没有柔软， 身体是僵硬紧绷的， 只有柔软没有力量， 身体会因没有支撑而被挤压，导致受伤， 当柔软与力量并存， 身体就有了空间。 平衡柔软和力量，为我们创造了更多的弹性， 瑜伽如此，生活何尝不
瑜伽老师Ethan Ward：上课专业范，下课暖男力！
Lucy老师觉得，Ethan老师不仅自己的练习好，辅助和教学也很优秀。每次Ethan老师来开工作坊，她都会跟其他练习者一起，做一名学生，跟随Ethan老师学习。
遇见对的瑜伽老师，“盲目”追随就会精进！
虽然下文是一位艾扬格瑜伽练习者的分享，但她的感受与感悟，我却似曾相识。我始终觉得艾扬格瑜伽和阿汤都属于传统瑜伽，那么练习者的感受与感悟相似，就再正常不过了。希望大家都能找到专业的老师，并持续练习，然后有所精进，实现内在的转化，加油！
每周运势 5.26-6.1 属兔：稳中有进！
事业：主打一个“稳中有进”！之前一直卡壳的项目突然有了转机，和同事的配合也越来越默契，沟通超顺畅！要是有汇报工作或者展示成果的机会，别怂！大胆秀出你的实力，领导很可能因此给你“加鸡腿”，升职加薪的好事说不定就砸你头上了！
过了四十岁，还越来越有魅力的女人，大多养成了这三个“习惯”
时间的流逝，对每个人都是公平的。它带来阅历的增长，也可能带来容颜的些许改变。很多人会关注那些外在的变化，似乎年龄的增长必然伴随着吸引力的下降。但现实中，总有一些女性，她们的魅力似乎并未被岁月侵蚀，反而愈发醇厚。当你仔细观察，会发现这种魅力的来源，并非仅仅是天生
别让压力“拿捏”你！这些解压神招赶紧码住
在快节奏的现代生活中，学业的繁重、工作的挑战、生活的琐碎……各种压力如同潮水般涌来，让人时常感到喘不过气。长期处于高压状态，不仅会影响情绪和心理健康，还可能对身体健康造成损害。那么，当压力大时，我们究竟该如何应对呢？接下来就为大家分享一些实用有效的方法。
北京千人瑜伽盛宴，李宇春引领潮流，体态迷人，孕妈卢靖姗也来啦
近期，运动生活方式品牌lululemon为庆祝Align™瑜伽裤系列问世十周年，携手传奇歌手李宇春与其他运动达人，带领上千人开展了一场瑜伽全程直播活动！
“好色”的女人，才会有这3个特征，一般男人“满足”不了
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瑜伽让你的生活更加美好，每天阳光灿烂
一、身心联结的深化瑜伽以「联结」为核心理念，打破垫上练习与日常生活的界限。通过呼吸控制与体式配合，能有效缓解工作压力，帮助练习者在挫折中建立「再坚持多一会」的韧性3。其倡导的悦性饮食与简化生活理念，更推动人们每月安排专属放松日，实现生活节奏与身体需求的动态平衡
万相凡清为什么这么火？疗愈赛道做法详解！4000字讲透！
据统计，全球疗愈经济正以每年10%的速度增长，预计2025年市场规模达7万亿美元。
庆祝 Align 十周年，lululemon 在北京工人体育场举办瑜伽社区盛事
5月17日，为庆祝Align™ 十周年，运动生活方式品牌lululemon举办进入中国以来规模最大的瑜伽社区盛事——“瑜”见你嘉年华，首站登陆北京工人体育场，全天候多元课程共吸引超五千人次参与习练。lululemon品牌大使李宇春、卢靖姗和王紫璇惊喜现身，分别
“练习，一切都会随之而来！”——我们是否走入了瑜伽误区？
有的授权老师就说过，掌门人Sharathji无疑像灯塔一样指引她。当然，那位老师曾经连续10多年前往印度追随掌门人练习，收获多多，必然超越了体式的精进、授权的收获等。