你嫌弃过自己的父母没本事吗？
尤其是农村的父母，他们可能给不了优渥的物质条件，但他们通常给予了孩子他们所能给予的全部——也许是烈日下的汗水，是深夜的叹息，是默默吞下的辛苦，是尽可能为你创造的、他们能力范围内最好的生活。他们的“本事”，可能不在于创造财富的能力，而在于在艰难中维系一个家的坚韧
瑜伽
观速：像谈恋爱一样了解行业
声明：目前来说我或者观速整个团队没有看到任何一个战略咨询公司提出类似的观点——调研行业等于和行业谈恋爱。即便有，个人认为大概率来自我们多年前的一篇文章“调研不能依赖客观“，我们的观点对不对呢？我不保证，因为“文无第一，武无第二”，又因“自古文人相轻”，文章嘛，
长时间几乎零社交，会不会心理出现问题？看完网友回答我恍然大悟
长时间自己待着，没有与他人进行社交活动，会不会出现一些心理方面的问题？今天就来好好聊聊。
跨界教学：当CrossFit遇上瑜伽，他收获了意想不到的成长！
Clyde是一名瑜伽老师，已经练习阿汤9年多了，虽然他还不是某间教室的阿汤老师，但在心底，他很希望能创造机会让更多人接触阿汤，因为练习阿汤没有那么高的门槛。
武汉、咸宁两地联动 全国健身瑜伽公益活动闪动湖北
《中国网·中国湖北》（http://hb.china.com.cn）是中央重点新闻网站中国网专门设立、全方位服务新时代湖北外宣的专业平台，主要负责采集、聚合、制作、展示湖北外宣全媒体信息，目前已开通“中国网湖北”系列第三方平台账号，中国网湖北事业部投稿邮箱：z
9月30日周二，生肖狗，财气绕屋转
也不要低估休息的力量；确保你留出时间放松身心，恢复精力。此外，您的心理健康也不容忽视。您将与每个人保持和谐。
忍住不要再联系他，否则只会更加难受
忍住不再联系他，是你走出这段伤痛最关键的一步。虽然这句话听起来简单，但真正做到却需要极大的勇气和自我克制。
1平方米极限挑战辛格林，赢千元大奖！
在一个标准1平方米空间内，完成自创挑战并拍摄短视频。无论是打太极、做瑜伽、跳舞、唱歌，还是其他脑洞大开的创意，只要符合规则，都有可能赢取丰厚奖品！
陈都灵晒泳池主题生活照，首曝泳装引关注
陈都灵通过个人微博及多个娱乐账号发布一组泳池主题生活照，引发广泛关注。这组照片中最受瞩目的是她首次公开的泳装造型，以简约设计为主，完美凸显其清新自然的气质，画面里她或在泳池中游泳、练瑜伽，或与宠物互动，清晰展现出流畅的背部线条与健康体态，被粉丝形容为 “清水出
2025年全国健身瑜伽公益活动闪动武汉咸宁两地
9月27日，2025年全国健身瑜伽公益活动在湖北省武汉市与咸宁市两地相继成功举办。活动通过专家引领、高校联动、大众参与的形式，为湖北地区健身瑜伽的发展注入新活力、新动能。
瑜伽老师讲瑜伽觉察的重要性
瑜伽是有意识地发展和培养自己的感受力，通过专注的体式练习去培养外在的感受力，通过专注在体式中呼吸练习培养内在的感受力。
活动招募｜「寻艺问诊」瑜伽、讲座活动招募
这个金秋，让艺术滋养心灵。北京韩美林艺术馆将于十一假期特别推出「寻艺问诊」系列活动，其中【自然瑜伽】和【疗愈讲座】将开放线上报名，邀您开启一场身心对话的奇妙旅程。
中年女人突然频繁出去聚会、健身、美容，回家还不骂老公、孩子，说明了什么？
若是半年前，这样的场景足以让她瞬间血压升高——又要收拾残局，又要催孩子洗澡，还要埋怨丈夫不管事。
瑜伽正念习练｜允许虚度时光，才是高级的自由
轻轻戴上蓝宝DreamBuds疗愈耳机，找到一处安静的空间，打开耳机冥想模式，跟随唱颂钵声音呼吸，让呼吸慢慢变得深长（呼气4秒，吐气4秒）。这款耳机已经成为我瑜伽练习的完美搭档，它不只是播放疗愈音乐，更像是一位懂我的疗愈师。
悠季家书「乘愿而归邀您回家」：写给每一位曾在朝阳公园留下初心的你
时光如水，却从未冲淡记忆的温度。你还记得吗？2005年的那个春天，北国的风刚刚吹软了朝阳公园的枝芽，我们带着一份赤诚的初心，在这里悄悄铺开了第一张瑜伽垫。那间只有580平方米的西向夹层教室，成了无数人生命中第一堂真正意义上的瑜伽课的发生地。
9月29日周一，生肖蛇，喜事扎堆往家走
今天会享受务实的明晰。有时，宇宙会促使你退一步，优先考虑自身的成长。利用这段时间，通过冥想、写日记或自然漫步，重新连接你的内在自我。
最强助眠运动！游泳、撸铁都不如它
近年来，多项随机对照试验(RCT)都发现，规律运动可以显著提升睡眠质量和效率，减少夜间醒来次数，甚至让你更快入睡[1~3]。
以下是一些缓解压力的有效方法：
**有氧运动**：跑步、游泳、骑自行车等有氧运动可以促使身体释放内啡肽和多巴胺。内啡肽有“快乐激素”之称，能带来愉悦感，帮助缓解紧张情绪；多巴胺则能调节情绪和动机，让人感到满足和兴奋。每周进行3 - 5次，每次30分钟以上，就会有明显效果。
光影重叠、千人瑜伽、国际美食……2025世博前滩Better生活节启幕
当25辆巡游花车驶过流光溢彩的魔都街头，各具特色的风情文化在黄浦江畔相汇碰撞，奏响了上海旅游节经典活动季的活力狂欢。在浪漫而惬意的滨江前滩，9月27日，世博前滩Better生活节—2025前滩IN乐季活动正式启幕。
这11个动作你能坚持下来，说明你的核心力量很好，身体还很年轻！
要增强力量，需要反复练习，才会变得更强壮。换句话说，你不会从单一的瑜伽课中变得更强壮。我们的身体会因重复运动而得到加强。持续和平衡的瑜伽练习可以让你的身体变得更加强壮，让你的头脑保持稳定。